Сопротивление ленты упражнений, который укрепляет мышцы, в то же время обеспечивает гибкость тела. Сопротивление полос цветами в зависимости от степени жесткости. Физические цвет наиболее подходящий к ситуации, ленту, выбирая упражнения с резинкой можно. Для этого 20 минут в день, и вы посвятите достаточно будет.